Píseň 3 AM od Matchbox Twenty je dojemným zkoumáním osamělosti a lidských podmínek, zabalená do metafory deštivé noci. Text vykresluje obraz ženy, která je hluboce znepokojena a ocitne se vzhůru ve 3 hodiny ráno, čas často spojený s introspekcí a zranitelností. Pláštěnka, kterou předává, symbolizuje její starost a ochranná opatření, která přijímá proti drsné realitě života. Její víra, že všechno může skončit a může to být její vina, naznačuje pocit blížící se zkázy a osobní zodpovědnost za negativní aspekty jejího života.
Refrén s opakovanou větou „It's 3 AM I must be lonely“ zachycuje podstatu písně – okamžik uvědomění si a přiznání osamělosti v hluboké noci. Partner hlavního hrdiny vyjadřuje pocit bezmoci a strachu, uznává ohromující povahu emocí svého partnera a situaci, ve které se nachází. Déšť slouží jako očistná síla, což naznačuje, že časem bolest a potíže budou smyty a nabízí záblesk naděje uprostřed temnoty.
Píseň se dotýká i tématu vnímání a reality. Víra ženy, že Měsíc nevisí tak vysoko jako dříve a že štěstí je jen rohožkou na jejím prahu, odráží její zkreslený pohled na život, pravděpodobně kvůli jejímu emocionálnímu stavu. Hodiny přilepené na tři symbolizují pocit uvěznění ve chvíli tísně. Nakonec je píseň vyprávěním o emocionálním boji, hledání útěchy a pomíjivé povaze naděje, kdy déšť ustává a cyklus úzkosti může začít znovu.